脏是人体内最重要的解毒器官之一，它负责代谢和排除体内的毒素和废物。
在节假日期间，人们通常会改变饮食和生活方式，摄入更多的高热量、高脂肪和高糖的食物，过量的脂肪和糖分会导致肝脏脂肪堆积，进而引发脂肪肝。过度饮酒也会对肝脏造成直接的损害，导致酒精性肝炎和肝硬化。同时也可能会过度饮酒或吸烟。这些不良的饮食和生活习惯会给肝脏带来很大的负担，导致肝脏受损和功能紊乱。此外在节假日期间，人们常常熬夜、过度劳累，或者长时间坐着不动。这些不良的生活习惯会导致肝脏的血液循环不畅，影响肝脏的排毒功能。
为什么节假日前后都在坚持强调肝脏的养护呢？
肝脏的免疫防御作用
在肝脏中，网状内皮细胞是一类特殊的巨噬细胞，它们具有很强的吞噬能力。这些细胞通过具有特殊受体的表面分子，可以识别和结合病原微生物、细胞垃圾和其他有害物质。一旦这些物质被识别并结合，网状内皮细胞会将其包裹并内化，然后通过溶酶体的作用将其分解，从而清除体内的威胁。
此外，网状内皮细胞还可以释放细胞因子和抗体，调节免疫反应。它们可以与其他免疫细胞如淋巴细胞、巨噬细胞等相互作用，促进免疫细胞的活化和增殖。这样，肝脏就能够对抗病原微生物的入侵，保护身体免受感染和损害。
因此，肝脏的网状内皮细胞吞噬系统在免疫防御中起着重要的作用，它们通过清除病原微生物和有害物质，调节免疫反应，维护身体的健康和免疫平衡。保护肝脏的健康对于维持整体免疫系统的正常功能至关重要。
肝脏的健康关乎着五脏六腑的健康！
肪肝是肝脏问题的常见起点之一。在早期阶段，脂肪肝通常没有明显的症状，但随着病情的进展，可能出现疲劳、上腹部不适、食欲不振、体重减轻、黄疸等症状。如果不及时采取措施改善生活方式和治疗脂肪肝，可能会进一步发展成肝纤维化、肝硬化甚至肝癌等严重的肝脏疾病。而这一系列疾病又有可能引发其他的身体疾病，如糖尿病、高血压、高血脂等。因此，节后养肝刻不容缓。
肝脏得了“节后综合征”该怎么办呢？从两个方面入手就能轻松养出好肝。
- 调整饮食习惯
首先，要减少对肝脏的负担，需要调整饮食习惯。避免摄入过多的脂肪、糖分和盐分，尽量选择清淡、健康的食物。增加蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物的摄入，有助于促进肝脏的排毒功能。此外，应少量多餐，避免暴饮暴食，保持饮食的规律性和均衡性。同时，要注意适量补充优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆类等，以帮助肝脏修复和恢复功能。
- 进行适当的生活方式调整
除了饮食习惯的调整，还需要进行适当的生活方式调整，以减轻肝脏负担。首先，要保持足够的休息和睡眠，避免熬夜和过度劳累，给肝脏提供充分的休息和恢复时间。其次，要适度运动，通过运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于肝脏的排毒和修复。此外，要戒烟限酒，避免过度饮酒和吸烟，以减少对肝脏的伤害。
- 从拯救肝细胞入手
在肝脏中，肝细胞大约占了肝脏80%的比重，是肝脏发挥代谢功能的主力军。同时还负责蛋白的合成、碳水化合物的储存、胆汁和脂质的合成、解毒以及药物代谢等。当肝脏受损时，肝细胞的自我修复能力就会受损，肝脏想要自我恢复也是有一定难度的，此时，养肝药物就能给自己安排上了。
有着“中国四大传统名贵动物药”美称的熊胆粉，因为养肝之效被名列中国中医动物药中的“四大珍宝”前茅。熊胆粉作为“药中黄金”，在养肝这一方面有着良好的口碑，也在拯救肝细胞这件事上起到重要作用，其原因离不开其中的活性物质——牛磺熊去氧胆酸。
西方医药界的结论认为，牛磺熊去氧胆酸是熊胆粉中有效的成分，也是其区别与其他药物的特性成分，好的熊胆粉中，牛磺熊去氧胆酸含量必高。如康药师金胆级熊胆粉，其中的牛磺熊去氧胆酸含量超出了国家标准的30%-83%，在提纯过程中不掺杂任何成分，冻干提纯技术也充分保留了生物活性，制成的琥珀金胆熊胆粉呈现出玻璃光泽般的金黄色，这也是熊胆粉中的上品。
最后希望大家都能早日养好小心肝，做回爱肝人！
